sexta-feira, 4 de setembro de 2009

Aula de Yoga (Reflexiva)



"O que é uma aula de Yoga?

Yoga seria meditação, reflexão
Abstração de um mundo para
Entrar em um outro
Um mundo diferente
Melhor, mundo de sonhos
A meditação de nós mesmos
De quem realmente somos
Quem queremos ser ...
E nesse mundo de meditação
De reflexão ...
Nos encontramos todas as noites
Refletindo, meditando
Transpondo de um mundo para outro
Um mundo de 'buniteza',
Disfarçando a dureza,
E assim, como Buda e Gandhi
Seguimos em mais um aula...

Dia 03/09/09
PS: Yoga é uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia há mais de 5000 anos. A palavra Yoga significa união, pois une e integra o corpo, a mente e nossas emoções. O Yoga nos induz a um profundo relaxamento, tranqüilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade. Sua ética nos sensibiliza para a espiritualidade, desperta o valor do discernimento e torna nossa ação provida de responsabilidade. Os exercícios propostos pelo Yoga são muitos. O valor desses exercícios está na qualidade de sua utilização. O ideal é que as técnicas a serem executadas sejam adaptadas às condições do praticante.

"A alegria está na luta, na tentativa, no sofrimento envolvido e não na vitoria propriamente dita.Mahatma Gandhi"

"Só há um tempo em que é fundamental despertar. Esse tempo é agora.Buda"
Bem, este texto foi escrito para a aula de Estágio II com a profª Zelia Malheiros!

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